Lieliskā formā pavasarī – sava mājas trenažieru zāle

Kamēr aiz loga lielām pārslām lejup laižas sniegs, ir īstais brīdis sākt domāt par pludmales figūru. Kuram gan gribētos iztuntulēties no ziemas drēbēm kā tādam pelmenim, lai secinātu, ka no vasaras garderobes der vairs tikai josta, un tā pati – ap kaklu. Lai saglabātu kustīgumu un vingrumu, kā arī labu fizisko formu, jādomā par veidiem, kā nodrošināt sev patīkamas aktivitātes un piemērotu slodzi. Vai mājas trenažieru zāle varētu būt atslēga, un kā to ierīkot? Par to lasiet tālāk!

 

0 komentāru

Lasi vairāk

Kas liek jums domāt, ka ar jūsu algu nekad nepietiek?

Vai arī jūs esat pamanījuši, ka sarunās ar savām paziņām, kuras savās darba vietās ir augsti apmaksātas, viņi bieži vien biežāk par citiem sūdzas, ka ar viņu algu nav pietiekami? Iemesli tam parasti ir visai izplatīti un standarta (un, nē, viņu situācija nav unikālāka par citiem), bet bieži paliek nepamanīti to cilvēku prātos, kuri izvēlas iet sūdzēšanās ceļu. Saskaņā ar statistikas datiem, vidējā alga Latvijā 2016. gadā bija 859 eiro, tomēr ienākumi uz mediānas līknes (ja atskaita pašas lielākās un pašas mazākās algas) bija vien 658 eiro, kas visobjektīvāk parāda to, ka vidējie latvieša gada ienākumi ir nepilni 9000 eiro. Tad kāpēc tik daudz ģimeņu dzīvo zem 9000 eiro gadā un spēj izdzīvot atbilstoši ienākumiem, bet citi, kuri pelna pat četras līdz sešas reizes vairāk viena gada ietvaros, joprojām jūtas slikti?

 

0 komentāru

Lasi vairāk

Rīgā līdz 4000 eiro palielinās atbalstu mājokļa pielāgošanai personām, kuras pārvietojas riteņkrēslā

Rīgā vienreizējais pabalsts mājokļa pielāgošanai personām, kuras pārvietojas riteņkrēslā, tiks palielināts no 2134 līdz 4000 eiro, nolēma Rīgas dome.
 
Kā skaidroja Rīgas domes Labklājības departamenta pārstāvis Mārtiņš Moors, ar mājokļa pielāgošanu tiek saprasta ne tikai fiziska vides pieejamība, bet arī dažādu viedo ierīču lietošana, specifisku mēbeļu izgatavošana vai specifiskas sadzīves tehnikas iegāde, kas personai, kura pārvietojas riteņkrēslā, atvieglo dažādas darbības mājsaimniecībā, padarot šo personu mazāk atkarīgu no citu cilvēku palīdzības.

 

0 komentāru

Lasi vairāk

Rīga nodrošina pabalstus tiem cilvēkiem, kuri nespēj lietot sabiedrisko transportu

Rīgas dome ir atbalstījusi pabalstu piešķiršanu personām ar funkcionāliem traucējumiem, kuras nevar pārvietoties ar sabiedrisko transportu, šogad šim mērķim paredzot tērēt 1,75 miljonus eiro.
 
Iedzīvotājiem būs iespēja saņemt 284,57 eiro pabalstu gadā jeb 23,72 eiro mēnesī, lai nodrošinātu sev speciālā autotransporta vai taksometra izmantošanu vai arī degvielas iegādi. 71,14 eiro mēnesī varēs saņemt hroniskās nieru mazspējas slimnieki, kuriem nepieciešams veikt hemodialīzes pārbaudes.

 

0 komentāru

Lasi vairāk

Kredītu apvienošana – iespējams, labākais veids, kā tikt galā ar parādiem

Kādas ir aizņēmējam draudzīga kredīta pazīmes? Adekvāta procentu likme, skaidri atmaksas nosacījumi, aizņēmēja tiesību ievērošana – tas viss ietekmē gala lēmumu par aizņemšanos, taču arī draudzīgi un saprotami aizdevumi var samudžināties, ja to skaits kļūst pārāk liels. Ja Tev ir gadījies aizņemties pie vairākiem kredītdevējiem vienlaicīgi, noteikti zini, cik rūpīgi ir jāplāno katra kredīta atmaksa un cik laikietilpīga ir šī plānošana. Šajā situācijā parocīga var būt kredītu apvienošana – ērts risinājums aizņēmējiem, kuri vēlas samazināt kredītu kopējās izmaksas un atvieglot aizdevumu atmaksas kārtību. Izskatās noderīgi? Tad lasi tālāk!

 

0 komentāru

Lasi vairāk

Kā pieprasīt VSAA pabalstu, ja ir e-darbnespējas lapa

Valsts sociālās apdrošināšanas aģentūra (VSAA) informē, ka arī pēc 1.janvāra, kad ārstniecības personas uzsākušas obligātu E-veselības sistēmas lietošanu, ir nepieciešams iesniegums, lai pieprasītu VSAA slimības vai maternitātes pabalstu. VSAA informāciju par elektroniskajām darbnespējas lapām B var iegūt no E-veselības sistēmas tikai tad, kad ir saņemts personas iesniegums pabalsta piešķiršanai.

 

0 komentāru

Lasi vairāk

Gudrākie veidi, kā likt lietā prēmijas un bonusus

Bonusu saņemšana sajūtu ziņā līdzinās laimēšanai loterijā. Tomēr starp šīm divām lietām ir liela starpība. Loterijas laimesti notiek izlases kārtā un tos jūs nevarat kontrolēt. Jūs varat tikai nopirkt biļeti un cerēt un lūgties, lai jūs būtu tieši tas viens no miljarda, kurš ir izvēlējies pareizo skaitļu kombināciju. Savukārt, jūsu bonuss ir tieši saistīts ar jūsu paveikto darbu un pievienoto vērtību uzņēmumam, kurā strādājat. Visbiežāk pirms kvalificēšanās bonusa saņemšanai, jūs un jūsu darba devējs veic pārrunas, lai apspriestu to, kas tieši jums ir jāpaveic vai jāsasniedz, lai nopelnītu šādu papildus naudu pie savas ikmēneša algas.

 

0 komentāru

Lasi vairāk
Atgriezties uz augšu