9 veidi, kā 30 minūšu laikā kļūt laimīgākam
Tumsa, sniegs, aukstums, kas sen jau sācies, bet vēl nebūt nesāk beigties, – tas viss var noskaņojumu padarīt drūmu vai sērīgu, vai gan tā, gan tā. Par laimi, mūsu pašu spēkos ir sev palīdzēt atgūt dzīvesprieku un možumu. Tad arī līdz laimei viens solis.
- Palielini savu fizisko aktivitāti – tas iepumpēs miesā enerģiju! Ieslēdz TV ar pogām, nevis ar pulti. Aizripinies līdz blakusistabai, lai kaut ko pateiktu otram, nevis pabļauj. N oliecies un pacel beidzot to sasodīto pildspalvu. Galu galā – pacel rokas pāri galvai vai izvingrini kaklu!