9 veidi, kā 30 minūšu laikā kļūt laimīgākam

Tumsa, sniegs, aukstums, kas sen jau sācies, bet vēl nebūt nesāk beigties, – tas viss var noskaņojumu padarīt drūmu vai sērīgu, vai gan tā, gan tā. Par laimi, mūsu pašu spēkos ir sev palīdzēt atgūt dzīvesprieku un možumu. Tad arī līdz laimei viens solis.

  1. Palielini savu fizisko aktivitāti – tas iepumpēs miesā enerģiju! Ieslēdz TV ar pogām, nevis ar pulti. Aizripinies līdz blakusistabai, lai kaut ko pateiktu otram, nevis pabļauj. N oliecies un pacel beidzot to sasodīto pildspalvu. Galu galā – pacel rokas pāri galvai vai izvingrini kaklu!

     

    0 komentāru

    Lasi vairāk

Latvijas Paralimpiskās vienības vieglatlēti atgriezīsies no Pasaules čempionāta Jaunzēlandē

Latvijas Paralimpiskās vienības vieglatlēti 02.februārī 17.50 ar avio reisu no Londonas atgriezīsies no startiem IPC Pasaules čempionātā Kristčērčā, Jaunzēlandē. Pasaules čempionāts risinājās no 22.janvāra līdz 01. februārim.

Uz IPC Pasaules čempionātu Kristčērčā, Jaunzēlandē kopumā devās 5 sportisti un 3 oficiālie pārstāji (treneris, masāžiste-fizioterapeite, menedžeris-asistents). Latvija tika pārstāvēta vieglatlētikā 5 medicīnas klasifikācijas grupās, sekojošās disciplīnās: lodes grūšanā, diska mešanā, šķēpa mešana, tāllēkšana, 200 m skriešana.

 

0 komentāru

Lasi vairāk

Aigars Apinis - Pasaules čempions arī diska mešanā.

Pasaules vieglatlētikas čempionātā Kristčerčā, Jaunzēlandē, šonakt, 2:30 pēc Latvijas laika, mūsu sportists Aigars Apinis izcīnījis vēl vienu Pasaules čempiona titulu diska mešanā un uzstādījis kārtējo Pasaules rekordu 20.88 m, labojot savu iepriekšējo pasaules rekordu, kas tika uzstādīts Pekinas Paralimpiskajās spēlēs 2008.gadā (20.47m) par 41 cm. Kā tika ziņots iepriekš, mūsu sportists 24.janvārī izcīnīja Pasaules čempiona titulu lodes grūšanā, labojot sev piederošo rekordu (10.02m) par vienu centimetru, uzstādot jaunu Pasaules rekordu (10.03m).

 

1 komentāru

Lasi vairāk

Jaunzēlandē, skan Latvijas himna

Latvijas Paralimpiskais čempions Aigars Apinis 24.janvārī (02:00 pēc Latvijas laika) izcīnīja zelta medaļu vieglatlētikas disciplīnā – lodes grūšanā IPC Pasaules čempionātā Kristčerčā, Jaunzēlandē, kā arī laboja Pasaules rekordu. Pasaules čempionāts risinās no 22.janvāra līdz 31. janvārim.

IPC Pasaules čempionātā kopumā startē ir 1200 atlētu, kuri pārstāv 65 valstis no visiem kontinentiem. Latvija tiek pārstāvēta ar pieciem atlētiem vieglatlētikas disciplīnās lodes grūšanā, diska mešanā, šķēpa mešanā, tāllēkšanā, 200m sprintā.

 

3 komentāru

Lasi vairāk

Latvijas Paralimpiskās vienības vieglatlēti dosies uz Pasaules čempionātu Jaunzēlandē

Latvijas Paralimpiskās Vienības vieglatlēti - 5 sportisti, treneris, fizioterapeite, menedžeris-asistents, 14.janvārī dosies uz IPC (Starptautiskā Paralimpiskā komiteja) Pasaules čempionātu Kristčērčā, Jaunzēlandē. Pasaules čempionāts risināsies no 22.janvāra līdz 01. februārim.

Sportisti dodas uz sacensībām ar labi padarītā sagatavošanās darba bagāžu un uz pozitīvi emocionālā pacēluma. Aigars Apinis – divkārtējais Paralimpiskais čempions sacentīsies lodes grūšanā un diska mešanā apvienotā medicīnas klasifikācijas grupā kopā ar vēl triju grupu sportistiem, konkurence būs tik pat sīva, kā Paralimpiskajās spēlēs Pekinā 2008.gadā. A.Apinim ir labas izredzes kļūt par Pasaules čempionāta medaļnieku, viņš un viņa treneris Aldis Šūpulnieks cer uz labiem panākumiem.

 

0 komentāru

Lasi vairāk

Precīzā orientēšanās uz divu sezonu robežas

Taku-O 2011. gada kalendāra projekts
Taku-O 2011. gada kalendāra projekts krieviski
Taku-O 2011. gada kalendāra projekts angliski

Pasākums notiks 2010. gada 18. decembrī, Jaundubultos, Dubultu prospekts 71, SIVA lielajā aktu zālē.

Programma
No pl 10:30 līdz 12:30 Precīzās orientēšanās sacensības TempO;
No pl 12:30 līdz 13:45 Pusdienas;
No pl 14:00
- Taku-O ABC sacensību 2010.g. sezonas kopvērtējuma laureātu apbalvošana;
- Taku-O nakts sacensību „Mēnesnīcas Taka’2010” (1.oktobrī Tērvetē) laureātu apbalvošana;
- 2010.g. sezonas noslēguma Taku-O un TempO (2.oktobrī Tērvetē) sacensību laureātu apbalvošana;
- 2010. gada Taku-O Latvijas kausa un Latvijas Paralimpiskā kausa ‘2010 sezonas kopvērtējuma laureātu apbalvošana un godināšana.

Pulksteņu laiki un darba kārtība tiks precizēta uz vietas:
- LOF Taku-O komisijas paplašinātā sēde;
- Neoficiālā daļa no līdzi paņemtajiem groziņiem.

 

0 komentāru

Lasi vairāk

TempO ievieš jaunus impulsus Taku – O sacensībās

2010 Laureāti un Taku O Rangs 2010

Jaunais orientēšanās sporta veids TempO ievieš daudzveidību Taku – O sacensībās un sacensību dalībniekiem dod iespēju plašāk pārbaudīt gan savas novērošanas gan navigācijas spējas, gan arī to, cik pareizas un precīzas ir ātrās domāšanas spējas.

Sacensību dalībniekam, strādājot ar vairākiem karšu fragmentiem pēc iespējas ātrāk ir jāpieņem lēmums, nosakot, kurš no vairākiem kontrolpunktu (turpmāk „KP”) karodziņiem atbilst kartes fragmentā iedrukātā KP aplīša centram un KP vietas aprakstam (turpmāk „leģenda”).

 

1 komentāru

Lasi vairāk

Latvijas paralimpiskās vienības vieglatlēti startēs Pasaules čempionātā Jaunzēlandē, Kristčērčā 2011.gada janvārī.

Šodien, Ministru kabineta ārkārtas sēdē, no pamatbudžeta līdzekļu pārdales starp ministrijām, Latvijas Paralimpiskajai komitejai tika piešķirti 30573.20 LVL, Paralimpiskās vienības sportistu dalībai 2011. gada Pasaules čempionātā vieglatlētikā, kā telefoniski informēja Agra Brūnes k-dze, LR Izglītības un zinātnes ministrijas Sporta departamenta direktore.

LPK prezidente Daiga Dadzīte: „Patiess prieks, ka mūs sadzirdēja gan sabiedrība, gan ministri. Aigara

 

0 komentāru

Lasi vairāk

Ja nav kāda ar labu sirdi, tad pie mums nekas nenotiek?

Raidījums „Kopā”
sestdien, 27.novembrī
LTV1 plkst. 17.45

Laikā, kad sportisti Aigars Apinis un dienu vēlāk arī Juris Tone izteikuši gatavību pārdot savas olimpiskās medaļas, lai finansiāli atbalstītu mūsu paralimpisko vieglatlētu dalību pasaules čempionātā Jaunzēlandē, „Kopā” veidotāji tiekas ar Latvijas Paralimpiskās Komitejas pārstāvi Andri Ulmani, lai saprastu, kas tad īsti notiek ar paralimpisko sportu mūsu valstī. Vai velns ir

 

0 komentāru

Lasi vairāk

Čempiona Aigara Apiņa izmisuma solis

Pasaules čempiona, Pasaules rekordista un Paralimpisko spēļu divkārtējā čempiona Aigara Apiņa izmisuma solis, lai iegūtu finansējumu dalībai Pasaules čempionātā 2011.gada janvāra mēnesī.

Sportists- vieglatlēts- Aigars Apinis (disks, lode) ir izšķīries spert „izmisuma soli”, izsolīt starptautiskā izsolē savu pirmo Paralimpisko spēļu bronzas medaļu, kas izcīnīta Sidnejas Paralimpiskajās spēlēs 2000. gadā, lai iegūtu finansējumu Latvijas paralimpiskās vienības piecu sportistu dalībai Pasaules čempionātā vieglatlētikā 2011.gada janvāra mēnesī Kristčērčā, Jaunzēlandē. No mūsu sportistu dalības PČ 2011.gadā ir atkarīga dalība 2012.gada Paralimpiskajās spēlēs Londonā.

 

1 komentāru

Lasi vairāk
Atgriezties uz augšu